운동 슬럼프 : 7/28 식단 및 운동일기

유산소위주로 2주간 변경

아침 고구마

점심 바나나1개 청솔 머슬업 닭가슴살 1팩 예정

줄넘기 1000개 점심운동

런닝머신

유산소 2.3k