현미햇반 : 현미 칼로리 그리고 효능 최고 다이어트 필수품

현미햇반 : 현미 칼로리 그리고 효능 최고 다이어트 필수품


사무실에서 퀘이커 오츠 오트밀을 먹는것도 지겨워졌습니다.

개인적으로 다이어트 할 때에는 빠른 식단 전환이 필요하다고 생각합니다.

그래서 찾은 대체품. 현미햇반 포스팅을 시작하겠습니다.




현미햇반 전체적인 모습입니다.

인터넷으로 시켜서 묶음포장용 이라고 쓰여진 건 아니고...



하루 한번 한끼만 먹고 끝낼 현미 다이어트가 아니었기 때문에 이렇게 묶음으로 구매했습니다.

그런데 구매 후 찾아보니 현미햇반은 현미의 효능을 무시하기라도 하듯 100%가 아니더군요.



얼핏 보면 적지않은 칼로리지만 현미의 효능 그리고 다이어트를 생각해주는 현미의 긴 포만감을 생각하면 괜찮다는 생각이 듭니다.



현미의 영양성분입니다. 현미햇반은 편해서 참 좋아요.



저는 보통 핼스앤뷰티 닭가슴살소세지 1~1.5개

그리고 현미햇반 반공기를 덜어서 먹습니다.

물론 3시간 단위로 꾸준히 넣어주어야 군것질을 안하게 됩니다.

사무실이어서, 흰쌀밥이라 다이어트는 못한다는 분들.

간편하고 식이섬유가 풍부한 현미햇반으로 도전해보는것도 나쁘지 않다고 생각합니다.



오늘도 이렇게 먹었어요.

감사합니다.